إليكِ 5 أسباب وراء انعدام الرغبة الجنسية

العلاقة الحميمة الصحية من أساسيات نجاح واستمرار الزواج، وقد تمر بفترات فتور أو انخفاض في الرغبة الجنسية من أحد الطرفين وربما من كليهما، وقد يصل الأمر إلى انعدام الرغبة الجنسية، وهو الأمر الذي يحتاج إلى وقفة وبحث لمعرفة السبب وحل المشكلة حتى تعود الرغبة الجنسية وتستقيم الحياة بين الزوجين.
وفيما يلي 5 أسباب شائعة وراء انعدام الرغبة الجنسية. تابعي القراءة.

1- الآثار الجانبية للعقاقير الطبية
إذا كان أحدكما يتناول بعض العقاقير الطبية التي تعالج أحد الأمراض مثل ضغط الدم أو الاكتئاب، فقد يكون السبب وراء انعدام الرغبة الجنسية هي الآثار الجانبية للعقاقير الطبية التي يتناولها. وهنا يجب مراجعة الطبيب لوصف دواء بديل تكون آثاره الجانبية غير مؤثرة على الرغبة الجنسية، أو تكون أقل تأثيراً.

2- الإرهاق والإجهاد الجسدي
الإصرار على ممارسة العلاقة الحميمة بعد يوم طويل مرهق ليس قراراً حكيماً، فحتى تكون الرغبة الجنسية قوية، يجب أن يكون الجسد والعقل ومستعدان وفي حالة راحة واسترخاء. لذا قلة أو انعدام الرغبة الجنسية في نهاية يوم مرهق هو أمر طبيعي، فقط تحتاجان للراحة أو تأجيل العلاقة الحميمة ليوم أقل إجهاداً.

3- المشاكل الصحية
هناك مشاكل صحية تؤثر على الرغبة الجنسية أو تقضي عليها تماماً لحين حل المشكلة الصحية، مثل اختلال الهرمونات. لذا عند انعدام الغربة الجنسية يجب التوجه لطبيب وعمل الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية، أو بدأ العلاج في حال ظهور مشكلة.

4- عدم الثقة عن الصورة الذاتية
إذا كان أحدكما يعاني من عدم الرضا عن مظهره، فانعدام الثقة بالنفس يؤثر بشكل مباشر على الرغبة الجنسية، حيث تكون العلاقة الحميمة مصدر ضغط على الشخص غير الواثق في مظهره، مما يؤدي إلى انعدام رغبته في ممارستها. وهنا يجب العمل على تعزيز الثقة بالنفس، والرضا عن الصورة الذاتية بمساعدة أحد المتخصصين.

5- المشاكل الزوجية
الكثير من الناس ترتبط لديهم العلاقة الحميمة بالعاطفة، لذا عند وجود مشاكل زوجية وفجوة نفسية بين الزوجين، يفقد أحد الزوجين أو كلاهما الرغبة الجنسية. وهنا يجب التحدث بشكل صريح ومنفتح عن المشاكل الزوجية وحلها بهدوء وحكمة لاستعادة الحياة الجنسية والزوجية الصحية.